28 de juny 2011

La resiliencia.

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A principios de mes asistí a una Mesa Redonda presentada por la ACAB (Asociación Contra la Anorexia y la Bulimia) en la que se presentó el proyecto de acompañamiento de personas con trastornos alimentarios "Retomar el camino".

Como parte de la misma, el Sr. Jordi Grané, Licenciado en Filosofía, Magíster en Sociología y Gestión Pública y experto en Resiliencia, realizó una tan brillante como amena Conferencia sobre la Resiliencia.

“La resiliencia es la capacidad que posee un individuo frente a las adversidades, para mantenerse en pie de lucha, con dosis de perseverancia, tenacidad, actitud positiva y acciones, que permiten avanzar en contra de la corriente y superarlas.”


E. Chávez y E. Yturralde (2006)

Entrevista: "Somos la causa y la solución de nuestros problemas", Yogesh Sharda

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Yogesh Sharda, experto en desarrollo personal
Hoy os recomendamos la siguiente página de "La Contra" publicada por La Vanguardia en el pasado mes de abril en la que Yogesh Sharda, experto en recursos humanos y desarrollo personal, nos plantea cómo somos la causa y la solución de nuestros problemas.

Sobre cómo gestionar el estrés, nos plantea:

"Tener siempre presente que no puedes controlar las circunstancias ni a las personas. Lo único que puedes controlar es tu respuesta."

Desde CR | Psicologia, añadimos que, aunque el planteamiento puede resultar comprensible e incluso obvio a primera vista, integrar en profundidad esta premisa en nuestras vidas es lo que suele suponer un reto diario.

Puedes leer la entrevista completa pulsando aquí.

Alfred Martínez
Psicólogo psicoterapeuta