25 de novembre 2010

Taller de Relaxació

CR | 25 de novembre 2010 Sigues el primer en comentar!
Ampliant la nostra xarxa de serveis psicoterapèutics de Centre ROCAFORT, el passat dijous 11 de novembre es va posar en marxa el Taller de Relaxació.


Objectius del Taller de Relaxació:


  • Conèixer què és l’ansietat
  • Aprendre a reconèixer estats ansiosos propis
  • Aprendre a reconèixer alteracions físiques, cognitives i emocionals relacionades amb l’ansietat
  • Aprendre, practicar i millorar diferents tècniques de respiració i relaxació
  • Exercitar les tècniques de relaxació de forma guiada
  • Aprendre estratègies de relaxació per a la vida quotidiana
  • Treballar dificultats particulars en el procés de relaxació

______________________________________________________________

CR | PSICOLOGIA | Taller de RELAXACIÓ

Data inici:                                        Dijous 11 de novembre de 2010
Lloc:                                                  Centre ROCAFORT
Dia i hora:                                        Dijous de 15:30 a 17:00h
Freqüència:                                    Setmanal
Preu:                                                 20 euros/sessió


Contacta amb nosaltres per més informació.

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada